Do savršenog zdravlja uz šoljuci čaja od limunske trave.
Limunska trava je biljka sa snažnim antioksidacijskim svojstvima.
Izgleda poput trave sa stabljikom nalik lukovici, a mirisom i okusom podseća na limun.
Upotrebljava se i kao o začin, posebno u tajlandskoj i vijetnamskoj kuhinji.
Sadrži vitamine A, C i B, folate, te minerale cink, kalcijum, kalijum, magnezijum i gvožđe, koji su potrebni za zdravo funkcionisanje ljudskog organizma.
Ima široku primenu kod raznih oboljenja zahvaljujući svojim brojnim lekovitim svojstvima.
Limunska trava djeluje:
- kao antiseptik
- antibakterijski
- protivupalno
- protivgljivično
- sedativno
- antikancerogeno
- kao diuretik
- kao repelent
Llimunska trava poznata je i kao lek za nadimanje.
Pripremite čaj od limunske trave
Najbolji način da uživate u dobrobitima limunske trave jest u obliku sveže pripremljenog čaja.
Osnovni recept za pripremu ovog čaja je vrlo jednostavan.
U šoljicu vruće vode dodajte 1 kašičicu sveže ili sušene limunske trave.
Ostavite da se ohladi 10 minuta.
Potom procedite i dodajte med po želji.
Konzumirajte odmah.
Čaj od limunske trave i mente
Sastojci:
2 stabljike limunske trave, grubo nasjeckane (plus 1 stabljika za mešanje napitka) nekoliko listića mente malo meda.
Priprema:
U čajnik stavite limunsku travu i mentu pa prelijte vrućom vodom.
Ostavite da odstoji 10 minuta.
Procedite i prelijte u šoljice ili čaše.
Uzmite dodatnu stabljiku limunske trave pa njom lagano promešajte čaj i dodajte još nekoliko listića mente u svaku šoljicu.
Po želji, dodajte malo meda pa promešajte.
Zašto je dobro svakog dana popiti čaj od limunske trave?
1. Smanjuje probavne tegobe
Budući da limunska trava ima antiseptička svojstva, ona uništava bakterije u probavnom traktu i ublažava žgaravicu, nadimanje, zatvor i lošu probavu.
2.Ublažava simptome prehlade i gripa
Ova biljka sadrži dovoljnu količinu vitamina C da ojača vaš imunološki sistem.
Pijenjem čaja od limunske trave ublažićete simptome poput kašlja, suvog grla, bolova u mišićima i glavobolje.
3. Podstiče detoksikaciju
Zahvaljujući diuretičkim svojstvima, svakodnevnom konzumacijom ovog čaja očistićete bubrege, jetru, pankreas i bešiku.
Čaj od limunske trave snižava nivo mokraćne kiseline koja donosi mnoge zdravstvene rizike.
4. Olakšava glavobolju i migrenu
Istraživanja su pokazala da limunska trava deluje poput aspirina i ublažava glavobolju i migrenu.
Kako biste smanjili glavobolju, popijte dnevno šoljicu-dvije ovog zdravog čaja.
5. Ublažava simptome artritisa
Zahvaljujući protivupalnim svojstvima, čaj od limunske trave je dobar saveznik u borbi protiv raznih vrsta bolova.
Fitonutrijenti iz ove biljke potiču cirkulaciju i pomažu ublažavanju grčeva u mišićima, bol pri uganuću i bolove u leđima.
Ako bolujete od artritisa, reume ili gihta, preporučuje se popiti šoljicu čaja dnevno kako biste ublažili simptome.
Ulje protiv bolova
Napravite mešavinu od ulja limunske trave i kokosova ulja u odnosu 1:2.
Tu mešavinu nanesite na bolno područje i nježno izmasirajte.
Ponavljajte postupak nekoliko dana zaredom.
6. Poboljšava kvalitet sna
Zahvaljujući sedativnim svojstvima, šoljica čaja od limunske trave u večernjim satima umiriće vaše mišiće i živce.
Pomoći će vam da brže zaspite, a usto ćete spavati kvalitetnije - smireno i dulje.
7. Pridonosi zdravlju vaše kože
Vitamin C iz limunske trave ublažava kožne probleme.
Limunska trava je poznata kao adstringent i antiseptik pa je naročito korisna za masnu kožu sklonu aknama na koju deluje kao pravi tonik.
Budući da svakodnevna konzumacija čaja od ove biljke odlično čisti i detoksicira organizam, doniet će sjaju i lepoti vaše kože.
8. Štiti od raka i pomaže mršavljenju
Limunska trava sadrži antioksidativno eterično ulje citral, koje potiče razgradnju masnoće u predelu abdomena.
Takođe štiti i od delovanja slobodnih radikala u organizmu.
Stoga je čaj odličan izbor za one koji žele smanjiti broj kilograma, ali i zaštititi se od raka.
Napomena: Čaj od limunske se ne preporučuje trudnicama.
View the embedded image gallery online at:
http://www.zdravasumadija.rs/proizvodi/cajevi/item/105-caj-od-limun-trave#sigProId68091d93b3
http://www.zdravasumadija.rs/proizvodi/cajevi/item/105-caj-od-limun-trave#sigProId68091d93b3
